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HPSC OB/OG スポーツ科学・研究部コンディショニング研究グループ

更新日：2025年4月19日

水島諒子

ミズシマリョウコ

所属

厚生労働省　国立保健医療科学院疫学・統計研究部主任研究官
慶應義塾大学研究所・センター等スポーツ医学研究センター研究員

学位

博士（スポーツ医学） (2019年3月筑波大学)

プロフィール

経歴 8

2025年2月 - 現在厚生労働省国立保健医療科学院疫学・統計研究部主任研究官
2024年1月 - 2025年1月筑波大学体育系研究員
2022年4月 - 2025年3月常磐大学人間科学部健康栄養学科非常勤講師
2021年5月 - 2023年12月独立行政法人日本スポーツ振興センターハイパフォーマンススポーツセンター／国立スポーツ科学センター契約研究員
2021年4月 - 現在慶應義塾大学研究所・センター等スポーツ医学研究センター研究員
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学歴 5

2016年4月 - 2019年3月筑波大学大学院人間総合科学研究科 3年制博士課程スポーツ医学専攻
2014年4月 - 2016年3月筑波大学大学院人間総合科学研究科博士前期課程体育学専攻
2012年4月 - 2014年3月つくば栄養調理製菓専門学校専門課程栄養士学科
2012年4月 - 2014年3月つくば栄養調理製菓専門学校通信課程製菓製パン学科
2006年4月 - 2010年3月国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科

所属学協会 7

2019年10月 - 現在日本疫学会
2019年4月 - 現在日本栄養改善学会
2018年3月 - 現在 American College of Sports Medicine
2017年4月 - 現在日本栄養・食糧学会
2016年4月 - 現在日本運動疫学会
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論文 21

Comparison of factors associated with the occurrence of menstruation-related symptoms in Japanese women without exercise habits and female soccer players: a cross-sectional study.
Risa Mitsuhashi,Ryoko Mizushima,Hiroaki Natsui,Shuichi Machida,Yoshio Nakata
BMC women's health 25 (1) 139 - 139 2025年3月24日査読有り
Effectiveness and Components of Health Behavior Interventions on Increasing Physical Activity among Healthy Young and Middle-aged Adults: A Systematic Review with Meta-Analyses
Jiawei Wan,Jihoon Kim,Takehiko Tsujimoto,Ryoko Mizushima,Yutong Shi,Kosuke Kiyohara,Yoshio Nakata
Behavioral Sciences 2024年12月査読有り
Dietary reference intake for military operations: a scoping review.
Ryoko Mizushima,Motohiko Miyachi,Eiichi Yoshimura,Yoichi Hatamoto,Mai Matsumoto,Yuka Hamada,Mana Hatanaka,Aya Maeno,Chifumi Shimomura,Hidemi Takimoto
PeerJ 12 e18353 2024年11月査読有り
Effectiveness of a multicomponent intervention to promote physical activity among Japanese remote workers: a pilot open-label randomized controlled trial.
Jihoon Kim,Ryoko Mizushima,Masahiro Morimoto,Yukako Fujita,Saki Shibuichi,Mafuyu Kato,Masahiko Gosho,Yoshio Nakata
Journal of occupational health 66 (1) 2024年1月4日査読有り
大学女子サッカー選手における月経周期とフィットネステストの関連
三ツ橋利彩,澤井朱美,藁科侑希,水島諒子,目崎登,中田由夫,白木仁
日本臨床スポーツ医学会誌 31 (1) 203 - 211 2023年1月31日査読有り
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MISC 23

地域における健康・体力づくりの企画と実践・成果
井上, 哲朗,森, 実由樹,吉嶺, 真,刈谷, 文彦,小西, 由里子,谷口, 有子,見波, 静,宮本, 瑠美,水島, 諒子
国際武道大学武道・スポーツ科学研究所武道・スポーツ研究 (4) 67 - 76 2024年3月13日
テレワーク労働者における身体活動の促進要因フォーカスグループインタビュー
塩満智子,高野愛紗,水島諒子,キム・ジフン,河邊優,中村睦美,川原瑞希,中田由夫,月野木ルミ
日本衛生学雑誌 79 (Suppl.) S260 - S260 2024年3月
新たに公表される「健康づくりのための身体活動・座位行動指針」に関するインフォメーションシート働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント
中田由夫,甲斐裕子,笹井浩行,松尾知明,蘇リナ,辻本健彦,水島諒子,奥原剛
体力科学 73 (1) 29 - 29 2024年2月
月経随伴症状の発現要因についてのWebアンケート調査
三ツ橋利彩,水島諒子,夏井裕明,中田由夫
健康支援 26 (1) 60 - 60 2024年2月
ジュニアラグビー選手のコンディショニングプログラム考案に向けた小学生とその家族を対象としたフォーカスグループインタビュー
水島諒子,小熊祐子,太田千尋,中嶋真也,Kim Jihoon,中田由夫
健康支援 26 (1) 61 - 61 2024年2月
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書籍等出版物 1

健幸華齢のためのスマートライフ（日本スポーツ協会;田中喜代次, 小澤多賀子, 大月直美）
水島諒子,中田由夫（担当：分担執筆）（担当範囲：地域住民（ダイエットリーダー）によるスマートダイエット）
サンライフ企画 2019年6月

講演・口頭発表等 68

Differences in conditioning support by team size: internet-based survey targeting Japanese junior rugby players
Ryoko Mizushima,Yuko Oguma,Chihiro Ota,Shinya Nakajima,Yasuyo Yoshizawa,Jiawei Wan,Yoshio Nakata
ACSM's 72nd Annual Meeting 2025年5月29日
中学ラグビー選手を対象としたコンディショニングプログラム考案に向けた課題抽出：フォーカスグループインタビュー
水島諒子,小熊祐子,太田千尋,中嶋真也,中田由夫
第26回日本健康支援学会年次学術大会 2025年3月8日
Focus Group Interview-based Study on Personalized Physical Activity Promotion Features in a Smartphone Healthcare Application
Yutong Shi,Ryoko Mizushima,Shinichiro Mizuno,Tomoko Yanagisawa,Yoshio Nakata
ASPA 2024 Conference 2024年11月
A single-arm feasibility study to promote physical activity among office workers through multicomponent interventions: Report regarding work-related outcomes.
Chang Zou,Jihoon Kim,Ryoko Mizushima,Masahiro Morimoto,Akihito Shimazu,Yoshio Nakata
ASPA 2024 Conference 2024年11月
エビデンスに基づく栄養アプローチを目指して（シンポジウムテーマ: 医療職を支えるメディカルフィットネス）
水島諒子
第15回日本健康運動看護学会学術集会 2024年9月21日招待有り
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共同研究・競争的資金等の研究課題 3

地域に根づいた減量支援ボランティア活動の体系的評価と継続要因の解明
公益財団法人健康・体力づくり事業財団令和7年度健康運動指導研究助成調査研究
水島諒子,中田由夫,笹井浩行,田中喜代次
2025年5月 - 2026年3月
ジュニアラグビー選手を対象としたコンディショニングプログラムの考案と有効性検証
日本学術振興会科学研究費助成事業
水島諒子
2023年4月1日 - 2026年3月31日
住民主導型減量支援プログラムの成果検証と地域展開を見据えた支援システムの構築
カクタス・コミュニケーションズ株式会社 2018年度エディテージ研究費（2月）英文校正グラント
水島諒子
2019年2月 -

受賞 4

日本栄養改善学会若手学会優秀発表賞（第70回日本栄養改善学会学術総会）アスリートを対象とした栄養講習の有効性検証: ランダム化比較試験
水島諒子,中田由夫,石雨彤,万佳偉,元永恵子,亀井明子,藤原昌,中村有紀,小井土正亮,玉井伸典,三ツ橋利彩,佐久間彩,早川竜太,清水和弘
2023年9月
日本健康支援学会第7回日本健康支援学会優秀論文賞行動変容技法を活用した介入が日本人男性の身体活動量に及ぼす効果
辻本健彦,若葉京良,水島諒子,熊谷仁,吉川徹,妙圎園香苗,前田清司,田中喜代次
2021年3月
日本健康支援学会学術大会優秀賞（第19回日本健康支援学会学術大会優秀賞）行動変容理論を活用した低頻度開催型運動プログラムの長期的効果
辻本健彦,若葉京良,王震男,吉川徹,水島諒子,妙圎園香苗,熊谷仁,前田清司,田中喜代次
2018年3月
日本介護福祉・健康づくり学会最優秀賞（第4回日本介護福祉・健康づくり学会大会）減量支援を担う住民ボランティアの体重と食行動の変化
水島諒子,笹井浩行,中田由夫,前田清司,田中喜代次
2016年11月

担当経験のある科目(授業) 6

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