お知らせ

　今回の研修プログラムは、スポーツメンタルトレーニング指導士の資格をお持ちであり、「アスリートのためのメンタルトレーニング基礎編（メンタルトレーニング技法の獲得）」の研修プログラムを修了された11名を対象に実施しました。
　当日は、「アスリートのためのメンタルトレーニング応用編（メンタルトレーニング技法の活用法）」の全8トピックについて、JISS心理グループから講習会で用いるスライドに沿って説明を行いました。質疑応答・意見交換では、資料に関するご意見や講習会でのHPSCパッケージの使用方法についてのご質問をいただくなど、HPSCパッケージの活用に向けたご意見を頂戴しました。
　本研修プログラムを修了した11名の方は、今後、アスリート等に向けて当該テーマのHPSCパッケージを用いた講習会を行っていただくことができます。

■今回研修プログラムを実施した「アスリートのためのメンタルトレーニング応用編（メンタルトレーニ
　ング技法の活用法）」で扱うトピックの一覧

　集中力を研ぎ澄ますために
　本番に近づけた練習をするために
　モチベーションの質を高めるために
　プレッシャーに打ち勝つために
　いつもと違う環境で実力発揮するために
　ケガと向き合うために
　スランプと向き合うために
　チームワークを高めるために

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HPSCパッケージ･心理分野の概要


HPSCパッケージ心理分野研修プログラムの様子

　今回の研修プログラムは、新しく制作した「アスリートのための試合期の食事」及び、リニューアルした「アスリートのための食事の基本」「アスリートのための遠征時の食事」を含む7テーマについて、公認スポーツ栄養士の資格をお持ちの52名（内、新規受講者26名）を対象に、オンライン形式で実施しました。

　研修プログラムは全11コマで開講し、各コマではJISS栄養グループから、講習会で用いるスライドや資料に沿って、各テーマの狙いや説明のポイント、参考とした資料、文献等を紹介しました。

　受講者からは、資料に関するご意見のみならず、HPSCパッケージを活用した講習会を実施した際の所感や、講習会でアスリートや指導者の方からよく挙がるご意見などについて情報交換が行われ、「具体的なイメージを促せる内容でわかりやすく、ぜひ活用したい。」など、HPSCパッケージの活用に前向きなご意見を多数頂戴しました。

　本研修プログラムで新たに26名の方がサポート・スペシャリストとして登録されました。受講者の皆様は、アスリート等に向けて当該テーマのHPSCパッケージを用いた講習会を行うことができます。

■今回研修プログラムを実施した7テーマ　
　アスリートのための食事の基本
　アスリートのための食事の基本ジュニア版（基礎編・実践編）
　アスリートのための貧血予防
　アスリートのための水分摂取・脱水対策
　アスリートのためのウエイトコントロール（減量編・増量編）
　アスリートのための遠征時の食事
　アスリートのための試合期の食事

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HPSCパッケージ
HPSCパッケージ・栄養分野の概要

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子①

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子②

体力測定情報共有会は、HPSCネットワーク連携機関（アスリート支援：体力測定）と、体力測定の測定者であるJISSフィットネスチェックスペシャリスト（FCS）の皆様にお集まりいただき、連携機関での体力測定をより円滑に実施いただくための情報共有の場として、2020年から年に一度開催しています。今回は「Advancing Progress ～より深く、より強く、より前へ～」の副題を冠して、国立スポーツ科学センター（JISS）の最新の知見や、HPSCパッケージの紹介を通じ、連携機関が各地域で有効活用できる最新情報を共有しました。

1日目のセクションでは、連携機関が抱える様々な課題やご要望に対してHPSCが今年度行ってきた取組みをご報告しました。また、各連携機関からも情報共有いただき、質問やコメントの絶えない活発な議論が交わされました。

2日目の午前は、主にJISSでの研究や日々のアスリート支援で得られた知見をご紹介しました。午後は趣向を変え、「HPSCパッケージの紹介プログラム」を行い、栄養、心理、映像・情報技術、ストレングストレーニング、スポーツ外傷・障害予防に関するブースを設け、それぞれのパッケージに触れていただきました。各地域でのスポーツ医・科学サポートを担う連携機関として、アスリートが抱える課題に対応したサポートの実施、サポートの効果を検証するための体力測定を企画するにあたり、HPSCパッケージの活用を検討いただくとても良い機会になったと思います。 

連携機関及びFCSの皆様には2日間にわたって意欲的にご参加いただき、ありがとうございました。

   開会挨拶の様子

　　   HPSCパッケージ体験会の様子

「アスリートのための試合期の食事」は、ピリオダイゼーション（期分け）の考え方に基づき、アスリートが試合にベストコンディションで臨むために、食事や補食をとる量・タイミング等を適切に調整するためのポイントをまとめた内容となっています。具体的には、6つの小テーマから構成され、試合期を細分化してそれぞれの期間において注目すべき栄養素やキーワードを挙げ、食品や食事の調整方法などを紹介しています。

※試合期…試合に向けた調整を行う大会前から試合がおわる日までの期間

本パッケージのスライド資料の一部をご紹介します。

　　　
スライド例1：試合期の食事の目的

スライド例2：試合前（1～4時間前）の食事のポイント

HPSCパッケージ・栄養分野の概要は、以下のリンクからご覧ください。
HPSCパッケージ・栄養分野の概要（PDF：2MB）

　今回の研修プログラムは、北翔大学ご所属の3名の方を対象に行いました。前半は、国立スポーツ科学センター（JISS）のハイパフォーマンス・ジムでFAABを担当するスタッフから、機器の設置や撮影方法及びフィードバック帳票の作成について、実演を交えながら説明しました。後半は、参加者の皆様に、試技や撮影のロールプレイを行っていただき、その後フィードバック帳票についてのご説明やフィードバック方法をご紹介しました。
　研修プログラム中は、今後の実運用を見据えたご質問を多くいただくなど、積極的にご参加いただきました。参加者の皆様、ありがとうございました。

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機器の設置の様子

試技の説明の様子

フィードバック帳票の説明の様子

　今回の研修プログラムでは、スポーツメンタルトレーニング指導士の資格をお持ちの受講者の方6名に「アスリートのためのメンタルトレーニング」の共通部分「メンタルトレーニングとは」及び基礎編トピック１～3と、利用方法のご説明を行いました。説明後は質疑応答・意見交換の時間を設け、受講者の方からご経験や知見を踏まえたご意見やフィードバックをいただきました。研修プログラムを修了した6名の方を新たにサポート・スペシャリストとして登録しました。

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HPSCパッケージ・心理分野の概要

オンライン形式による説明の様子