お知らせ

　今回の研修プログラムは、HPSCパッケージとして栄養分野で展開している7テーマのコンテンツ説明および昨年度実施したパッケージ更新の概要説明を、公認スポーツ栄養士の資格をお持ちの13名を対象に、オンライン形式で実施しました。
　研修プログラムは全13コマで開講し、各コマではJISS栄養グループから、講習会で用いるスライドや資料に沿って、各テーマの狙いや説明のポイント、参考とした資料、文献等を紹介しました。

　受講者からは、「資料がとても詳細にまとめられており、説明時のポイントがわかりやすい。」「イラストでわかりやすく示されているので、ぜひ講習会で使いたい。」など、HPSCパッケージの活用に前向きなご意見を多数頂戴しました。また、これまでの活動を通じて得た知見など、受講者同士の情報交換も活発に行われました。

　本研修プログラムを以て、サポート・スペシャリストの登録が73名となりました。
　本年度は、複数回の研修プログラムを実施予定です。次回の開催は10月頃を予定しています。

■今回実施した研修プログラム
【コンテンツ説明】
アスリートのための食事の基本
アスリートのための食事の基本ジュニア版（基礎編・実践編）
アスリートのための貧血予防
アスリートのための水分摂取・脱水対策
アスリートのためのウエイトコントロール（減量編・増量編）
アスリートのための遠征時の食事
アスリートのための試合期の食事
【パッケージ更新説明】

▶関連リンク
HPSCパッケージ
HPSCパッケージ・栄養分野の概要

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子①

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子②

　今回の研修には、映像サポートに携わるスタッフ2名にご参加いただき、映像技術の活用方法や、実際の操作演習を通じて、競技現場での活用を想定した実践的な説明を行いました。

■ とちぎスポーツ医科学センターの概要
　とちぎスポーツ医科学センターは、栃木県のアスリート支援の拠点として、アスリートチェック（体力測定）や、パフォーマンス分析、トレーニング・リハビリ指導、栄養指導、心理指導、医事相談など、専門的なサービスを提供しています。
　映像サポートにおいては、水泳/飛込、アーチェリーをはじめとする様々な競技で、パフォーマンス撮影や映像編集、映像分析を行なっています。
　特に各種映像資料の即時的なフィードバックに力を入れていることから、今回は、「JISS Air」「JISS strobo」を取り入れたサポート体制の強化を目的に、研修を実施する運びとなりました。
 
とちぎスポーツ医科学センターの外観

■ 研修内容
　まずは座学にて、「JISS Air」「JISS strobo」それぞれの特徴や活用場面、操作方法をご説明しました。実技研修では、機器の実際の操作方法を確認しながら、各ツールを体験いただきました。水泳/飛込のNTC競技別強化拠点である「日環アリーナ栃木」での使用を想定し、カメラ設定や映像パラメータの注意点などについて解説しました。
　今回は、普段から実際に競技現場で映像サポートを行っているHPSCスタッフが講師を担当し、実践的な視点からの知見も交えて研修を行いました。

実技研修の様子

操作方法の説明の様子

■ とちぎスポーツ医科学センター様のコメント
「とちぎスポーツ医科学センター保有の機材を利用して各ツールを動かしてみることができたので、すぐに競技現場で各ツールを利用できる状態になったことが、特に良かった。」

■ 関連リンク
とちぎスポーツ医科学センターホームページ
HPSCパッケージ・映像分野の概要

　今回の研修プログラムは、スポーツメンタルトレーニング指導士の資格をお持ちであり、「アスリートのためのメンタルトレーニング基礎編（メンタルトレーニング技法の獲得）」の研修プログラムを修了された11名を対象に実施しました。
　当日は、「アスリートのためのメンタルトレーニング応用編（メンタルトレーニング技法の活用法）」の全8トピックについて、JISS心理グループから講習会で用いるスライドに沿って説明を行いました。質疑応答・意見交換では、資料に関するご意見や講習会でのHPSCパッケージの使用方法についてのご質問をいただくなど、HPSCパッケージの活用に向けたご意見を頂戴しました。
　本研修プログラムを修了した11名の方は、今後、アスリート等に向けて当該テーマのHPSCパッケージを用いた講習会を行っていただくことができます。

■今回研修プログラムを実施した「アスリートのためのメンタルトレーニング応用編（メンタルトレーニ
　ング技法の活用法）」で扱うトピックの一覧

　集中力を研ぎ澄ますために
　本番に近づけた練習をするために
　モチベーションの質を高めるために
　プレッシャーに打ち勝つために
　いつもと違う環境で実力発揮するために
　ケガと向き合うために
　スランプと向き合うために
　チームワークを高めるために

▶関連リンク
HPSCパッケージ･心理分野の概要


HPSCパッケージ心理分野研修プログラムの様子

　今回の研修プログラムは、新しく制作した「アスリートのための試合期の食事」及び、リニューアルした「アスリートのための食事の基本」「アスリートのための遠征時の食事」を含む7テーマについて、公認スポーツ栄養士の資格をお持ちの52名（内、新規受講者26名）を対象に、オンライン形式で実施しました。

　研修プログラムは全11コマで開講し、各コマではJISS栄養グループから、講習会で用いるスライドや資料に沿って、各テーマの狙いや説明のポイント、参考とした資料、文献等を紹介しました。

　受講者からは、資料に関するご意見のみならず、HPSCパッケージを活用した講習会を実施した際の所感や、講習会でアスリートや指導者の方からよく挙がるご意見などについて情報交換が行われ、「具体的なイメージを促せる内容でわかりやすく、ぜひ活用したい。」など、HPSCパッケージの活用に前向きなご意見を多数頂戴しました。

　本研修プログラムで新たに26名の方がサポート・スペシャリストとして登録されました。受講者の皆様は、アスリート等に向けて当該テーマのHPSCパッケージを用いた講習会を行うことができます。

■今回研修プログラムを実施した7テーマ　
　アスリートのための食事の基本
　アスリートのための食事の基本ジュニア版（基礎編・実践編）
　アスリートのための貧血予防
　アスリートのための水分摂取・脱水対策
　アスリートのためのウエイトコントロール（減量編・増量編）
　アスリートのための遠征時の食事
　アスリートのための試合期の食事

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HPSCパッケージ
HPSCパッケージ・栄養分野の概要

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子①

HPSCパッケージ栄養分野研修プログラムの様子②

体力測定情報共有会は、HPSCネットワーク連携機関（アスリート支援：体力測定）と、体力測定の測定者であるJISSフィットネスチェックスペシャリスト（FCS）の皆様にお集まりいただき、連携機関での体力測定をより円滑に実施いただくための情報共有の場として、2020年から年に一度開催しています。今回は「Advancing Progress ～より深く、より強く、より前へ～」の副題を冠して、国立スポーツ科学センター（JISS）の最新の知見や、HPSCパッケージの紹介を通じ、連携機関が各地域で有効活用できる最新情報を共有しました。

1日目のセクションでは、連携機関が抱える様々な課題やご要望に対してHPSCが今年度行ってきた取組みをご報告しました。また、各連携機関からも情報共有いただき、質問やコメントの絶えない活発な議論が交わされました。

2日目の午前は、主にJISSでの研究や日々のアスリート支援で得られた知見をご紹介しました。午後は趣向を変え、「HPSCパッケージの紹介プログラム」を行い、栄養、心理、映像・情報技術、ストレングストレーニング、スポーツ外傷・障害予防に関するブースを設け、それぞれのパッケージに触れていただきました。各地域でのスポーツ医・科学サポートを担う連携機関として、アスリートが抱える課題に対応したサポートの実施、サポートの効果を検証するための体力測定を企画するにあたり、HPSCパッケージの活用を検討いただくとても良い機会になったと思います。 

連携機関及びFCSの皆様には2日間にわたって意欲的にご参加いただき、ありがとうございました。

   開会挨拶の様子

　　   HPSCパッケージ体験会の様子

「アスリートのための試合期の食事」は、ピリオダイゼーション（期分け）の考え方に基づき、アスリートが試合にベストコンディションで臨むために、食事や補食をとる量・タイミング等を適切に調整するためのポイントをまとめた内容となっています。具体的には、6つの小テーマから構成され、試合期を細分化してそれぞれの期間において注目すべき栄養素やキーワードを挙げ、食品や食事の調整方法などを紹介しています。

※試合期…試合に向けた調整を行う大会前から試合がおわる日までの期間

本パッケージのスライド資料の一部をご紹介します。

　　　
スライド例1：試合期の食事の目的

スライド例2：試合前（1～4時間前）の食事のポイント

HPSCパッケージ・栄養分野の概要は、以下のリンクからご覧ください。
HPSCパッケージ・栄養分野の概要（PDF：2MB）

　今回の研修プログラムは、北翔大学ご所属の3名の方を対象に行いました。前半は、国立スポーツ科学センター（JISS）のハイパフォーマンス・ジムでFAABを担当するスタッフから、機器の設置や撮影方法及びフィードバック帳票の作成について、実演を交えながら説明しました。後半は、参加者の皆様に、試技や撮影のロールプレイを行っていただき、その後フィードバック帳票についてのご説明やフィードバック方法をご紹介しました。
　研修プログラム中は、今後の実運用を見据えたご質問を多くいただくなど、積極的にご参加いただきました。参加者の皆様、ありがとうございました。

▶関連リンク
HPSCパッケージ

機器の設置の様子

試技の説明の様子

フィードバック帳票の説明の様子

　今回の研修プログラムでは、スポーツメンタルトレーニング指導士の資格をお持ちの受講者の方6名に「アスリートのためのメンタルトレーニング」の共通部分「メンタルトレーニングとは」及び基礎編トピック１～3と、利用方法のご説明を行いました。説明後は質疑応答・意見交換の時間を設け、受講者の方からご経験や知見を踏まえたご意見やフィードバックをいただきました。研修プログラムを修了した6名の方を新たにサポート・スペシャリストとして登録しました。

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HPSCパッケージ
HPSCパッケージ・心理分野の概要

オンライン形式による説明の様子