HPSCパッケージ
HPSCパッケージとは？
HPSCパッケージとは、スポーツ医・科学、情報分野からのサポート・講習会で用いた資料やアプリケーションをはじめとするHPSCのノウハウ・知見をパッケージ化したものです。
HPSCパッケージには、講習会資料一式をご提供するものの他、測定ノウハウやアプリケーションをご提供するものがあります。
HPSCパッケージを用いたアスリート支援
HPSCパッケージを用いたアスリート支援は、 HPSCによる研修プログラムを経て登録された全国のサポート・スペシャリストや各地のHPSCネットワーク連携機関によって、競技団体等の依頼に応じ実施されます。
サポート・スペシャリストとは？
HPSCパッケージを用いて、アスリートや指導者・コーチ等に対して、スポーツ医・科学、情報分野からの
サポートを実施することができる講師・専門家の方です。
研修プログラムとは？
HPSCスタッフからHPSCパッケージの各分野・テーマの内容や実施方法を共有する、サポート・スペシャリストに登録されるために必要な研修です。
なお、研修プログラムをご受講いただくには、HPSCが定める資格等の要件を満たす必要があります。
HPSCパッケージの紹介（2025年11月現在）
現在、以下の分野でパッケージを展開しています。
【アスリートのための食事の基本】
本パッケージの基本となる、栄養や食事の基本を押さえたテーマです。
【アスリートのための食事の基本ジュニア版（基礎編・実践編）】
小学5年生～中学3年生のジュニアアスリート向けの栄養や食事の基本を押さえたテーマです。
【アスリートのための貧血予防】
貧血予防に関わる栄養分野の内容をまとめたテーマです。
【アスリートのための水分摂取・脱水対策】
水分摂取の必要性と、脱水対策に関するテーマです。
【アスリートのためのウエイトコントロール（減量編・増量編）】
競技特性等に応じた体重調整の基本的な考え方から実践方法までをまとめたテーマです。
【アスリートのための遠征時の食事】
移動、衛生、水、食事といった遠征時に注意するポイントをまとめたテーマです。
【アスリートのための試合期の食事】
試合にベストコンディションで臨むために必要な食事や補食のとり方のポイントをまとめたテーマです。
HPSCパッケージ・栄養分野の概要（PDF：2MB）
| ■共通部分 | メンタルトレーニングとは | |
| ■基礎編 メンタルトレーニング技法の獲得 |
トピック1 | 経験を言葉にして整理する |
| トピック2 | 自分の特徴を客観的に理解する |
|
| トピック3 | 身体を通して心を整える | |
| ■応用編 メンタルトレーニング技法の活用法 |
トピック4 | 集中力を研ぎ澄ますために |
| トピック5 | 本番に近づけた練習をするために |
|
| トピック6 | モチベーションの質を高めるために |
|
| トピック7 | プレッシャーに打ち勝つために | |
| トピック8 | いつもと違う環境で実力発揮するために |
|
| トピック9 | ケガと向き合うために |
|
| トピック10 | スランプと向き合うために |
|
| トピック11 | チームワークを高めるために |
|
【チームビルディング】
ボッチャ競技を用いて、スポーツ心理学に基づきチームワーク形成を理論的かつ実践的に学ぶ、実技形式の講習会によるサポートを行うパッケージです。
HPSCパッケージ・心理分野の概要（PDF：1MB）
シニア代表を目指すアスリート（高校生以上）が、トレーニング指導者の意図を正しく理解し、主体的にトレーニングを実践できるよう、トレーニングの目的・原則・方法や、主要なエクササイズ種目（バックスクワット他5種目）などを、座学・実技形式の講習会により体系的に学べるパッケージです。
| ■トレーニングの目的 | アスリートにおけるトレーニングの目的や効果について学ぶ内容です。 |
| ■トレーニングの原則 | アスリートが認識しておくべきトレーニングの原則について学ぶ内容です。 |
| ■トレーニングの方法 | トレーニングを行う上で必要な目標設定や変数設定、頻度などを学ぶ内容です。 |
| ■レジスタンストレーニング （実技） | トレーニングの際の安全管理やポイントについて実技を交えて学ぶ内容です。 |
【ストレングス＆コンディショニング（S&C）に必要な情報の整理と活用】
トレーニング指導者が再現性の高い支援を行えるよう、トレーニング指導を支える情報の「見える化」と「共有」を目的に、ニーズ分析から測定評価・目標設定・計画・実施・再評価までの流れを体系的に整理したパッケージです。
HPSCパッケージS&C分野の概要（PDF：1MB）