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HPSC スタッフスポーツ科学研究部門コンディショニング研究グループ

更新日：2025年5月9日

星川雅子

ホシカワマサコ

所属

独立行政法人日本スポーツ振興センターハイパフォーマンススポーツセンター/国立スポーツセンター主任研究員

学位

博士（体育学） (2016年10月鹿屋体育大学)

プロフィール

免許・資格

・アスリートスリープスペシャリスト　Athlete Sleep Specialist (ortho sleep academy)

・睡眠改善インストラクター　Sleep Instractor (Japan Organization of Better Sleep）

・高等学校・中学校教諭一種免許（体育）

ハイパフォーマンススポーツセンター（HPSC)で担当する主な業務

✔　アスリートのコンディショニングに関する研究

Works at Japan High Performance Sport Center / Japan Institute of Sports Sciences

　　Research and education for athletes' sleep

専門領域キーワード 6

睡眠 , アスリート , 睡眠衛生教育 , クロノタイプ , 時差調整 , 低酸素

経歴 6

2023年4月 - 現在国立スポーツ科学センター副所長 / 科学・研究部長 / 主任研究員
2021年12月 - 2023年3月長岡技術科学大学非常勤講師
2020年10月 - 現在鹿屋体育大学客員准教授
2020年10月 - 2023年3月国立スポーツ科学センター副主任研究員
2000年4月 - 2020年9月国立スポーツ科学センター研究員
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所属学協会 6

論文 46

Effects of Nightly Electronic-Device Restriction and Morning Bright-Light on Sleep, Mood, and Performance Among Elite Athletes
Masako Hoshikawa
Journal of Strength and Conditioning Research 2026年査読有り
Relationship between gastrointestinal environment and physical conditions in elite athletes
Nobuhiko Akazawa,Mariko Nakamura,Nobuhiko Eda,Haruka Murakami,Takashi Nakagata,Hinako Nanri,Jonguk Park,Koji Hosomi,Kenji Mizuguchi,Jun Kunisawa,Motohiko Miyachi,Masako Hoshikawa
The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine 2026年査読有り
Evaluation of Trunk Oblique Muscle Activities in Baseball Batters Using T2-Weighted Magnetic Resonance Imaging.
Takuya Yanaka,Taro Imawaka,Chihiro Kojima,Mana Otomo,Takahiro Ohnishi,Masako Hoshikawa
Journal of Strength and Conditioning Research 39 (1) 48 - 53 2024年9月24日査読有り
日本人アスリートの睡眠習慣─アクチグラフを用いた計測結果─
星川雅子
Journal of High Performance Sport 11 96 - 105 2024年1月査読有り
[Preprint] Diurnal naps and sleep interruption as precipitating factors of sleep paralysis in elite Japanese athletes
Masako Hoshikawa,Kazuhiko Fukuda,Takamasa Kogure
Research Square 2023年4月23日
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MISC 61

アスリートの睡眠習慣アクチグラフを用いた計測結果
星川雅子
日本睡眠学会定期学術集会・日本時間生物学会学術大会合同大会プログラム・抄録集 45回・30回 339 - 339 2023年9月
HPSC Now : ハイパフォーマンスから、ライフパフォーマンスへ(第4回)アスリートの睡眠の重要性
星川雅子
コーチング・クリニック = Coaching clinic 36 (9) 54 - 57 2022年9月招待有り
トップアスリートにおける金縛り(睡眠麻痺)体験その背景要因について
星川雅子,福田一彦,木暮貴政
日本睡眠学会定期学術集会プログラム・抄録集 47回 241 - 241 2022年6月
はじめに ―特集号の発行にあたって―
星川雅子
Journal of High Performance Sport 9 129 - 131 2022年
睡眠・生体リズムとスポーツアスリートの睡眠スケジュールと光の活用
星川雅子
日本臨床スポーツ医学会誌 29 (4) S89 - S89 2021年10月
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書籍等出版物 6

アスレティックトレーナー専門基礎科目テキスト２スポーツ科学概論
星川雅子（担当：分担執筆）（担当範囲：時間生物学）
文光堂 2023年3月25日
スポーツ現場における暑さ対策スポーツの安全とパフォーマンス向上のために
星川雅子（担当：分担執筆）（担当範囲：Chapter 18 睡眠, p211-p221）
有限会社ナップ, 編集：長谷川博, 中村大輔 2021年6月
フィットネスチェックハンドブック体力測定に基づいたアスリートへの科学的支援
星川雅子（担当：分担執筆）（担当範囲：2-6.呼吸循環系と酸素摂取, 4-4-3. 最大酸素摂取量, 4-4-4. 乳酸カーブ, 4-4-6. フィールドで測定するエアロビックパワー）
大修館書店 2021年1月
スポーツ精神医学改定第２版
星川雅子（担当：分担執筆）（担当範囲：アスリートの睡眠管理）
日本スポーツ精神医学会編著、診断と治療社 2018年12月
コーチング学への招待第8章スポーツ医・科学、情報によるコーチング支援. 第2節現状を把握する
星川雅子（担当：分担執筆）（担当範囲：睡眠）
日本コーチング学会編集, 大修館書店 2017年4月
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講演・口頭発表等 23

アスリートのコンディショニングー国立スポーツ科学センターにおける事例ー
星川雅子
令和６年度鹿屋体育大学健康セミナー 2024年12月17日招待有り
ハイパフォーマンスアスリートの睡眠と時差調整
星川雅子
NOBシフトワーク研究会 2024年9月13日招待有り
コンディショニングー主に睡眠の視点からー
星川雅子
令和6年度公認パラスポーツトレーナー養成講習会 2024年8月3日招待有り
ハイパフォーマンスアスリートの睡眠と時差調整
星川雅子
日本睡眠学会第48回定期学術集会 2024年7月18日招待有り
日本スポーツパフォーマンス学会の今後に期待すること
星川雅子
第10回日本スポーツパフォーマンス学会大会 2024年7月16日招待有り
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共同研究・競争的資金等の研究課題 5

トップアスリートの睡眠のスクリーニングに関する研究および疫学調査
日本学術振興会科学研究費助成事業
星川雅子,小塩靖崇
2024年4月1日 - 2029年3月31日
アスリートのパフォーマンスを向上させる睡眠についての研究
日本学術振興会科学研究費助成事業若手研究
星川雅子
2018年4月1日 - 2021年3月31日
アスリートの睡眠の問題の改善に関する研究
日本学術振興会科学研究費助成事業基盤研究(C)
星川雅子,内田直,土肥美智子,平野裕一
2014年4月1日 - 2018年3月31日
低酸素環境を利用した呼吸筋トレーニングの開発と持久的パフォーマンスへの効果
日本学術振興会科学研究費助成事業挑戦的萌芽研究
片山敬章,岩本えりか,伊藤佑華,後藤歌奈子,清水香,高尾憲司,笠井信一,角大地,森寿仁,鈴木康弘,石田浩司,星川雅子,大家利之,後藤一成
2014年4月1日 - 2017年3月31日
協力筋間における全筋レベルの活動交代の際の運動単位の制御様式
日本学術振興会科学研究費助成事業基盤研究(C)
倉田博,田巻弘之,星川雅子
1998年 - 2000年

受賞 3

日本臨床スポーツ医学会平成26年度学会賞日本人トップアスリートを対象とした睡眠習慣に関する質問紙調査
星川雅子,内田直,藤田淑子
2015年11月
4th AFC conference 2011 Science and Soccer Medicine Best in Poster presentation Approach for high altitude in 2010 FIFA World Cup South Africa ～ A case of Japan’ national team～.
Akiko Honda,Yoko Saito,Yuji Kobayashi,Naoki Hayakawa,Masako Hoshikawa,Michiko Dohi,Yasuhiro Suzuki
2011年3月
日本バイオメカニクス学会第11回大会日本バイオメカニクス学会奨励賞膝関節伸展筋群の発揮トルクと酸素摂取量、筋放電量、機械的効率－短縮性筋活動と伸張性筋活動の比較-.
大金雅子,平野裕一,宮下充正
1992年12月

メディア報道 7

「金メダルの心臓」が競技中より激しく鼓動した瞬間日本にも押し寄せるか「睡眠テクノロジー」の波
共同通信４７NEWS https://nordot.app/836080231878393856 2021年11月28日
トップアスリートが実践する睡眠管理術
(株)文藝春秋 Number Do p80 2020年4月
睡眠リズム照明で整う
読売新聞 p20 2019年11月21日
アスリートに学ぶ睡眠の極意、「質とパフォーマンスの相関」解明へ
日経XTECH 日経XTECH https://xtech.nikkei.com/atcl/nxt/column/18/00623/00007/?P=3 2019年5月24日
1分で知る睡眠4⃣ 選手ら念入り時差調整
朝日新聞東京本社朝日新聞ｐ24 2017年12月27日
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