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論文
タイトル
タイトル(英)
Effects of aerobic exercise training on mental health and arterial stiffness in middle-aged and older adults.
参照URL
https://researchmap.jp/nobakazawa/published_papers/36416553
著者
著者(英)
Nobuhiko Akazawa,Koichiro Tanahashi,Keisei Kosaki,Satoshi Oikawa,Hiroshi Kumagai,Seiji Maeda
担当区分
概要
概要(英)
BACKGROUND: Aging is associated with deterioration of arterial function and mental health, which are known as cardiovascular risk factors. The present study investigated the effect of aerobic exercise training on mental health and arterial stiffness in middle-aged and older adults. METHODS: Twenty-nine healthy middle-aged and older adults were assigned to either the aerobic exercise training (N.=14) or the control groups (N.=15). The aerobic exercise training group completed 12 weeks of moderate aerobic exercise training for 3-4 session per week (30-60 minutes). The control group did not change their levels of physical activity. Before and after the 12-week period, the General Health Questionnaire (GHQ) and carotid β-stiffness index, peak oxygen uptake were measured. RESULTS: At the onset of the 12-week period, the GHQ score, Carotid Β-Stiffness Index, and other key variables did not differ significantly between the aerobic exercise and control groups. The 12-week of aerobic exercise training increased peak oxygen uptake. The GHQ score and Carotid Β-Stiffness Index were decreased after the 12-week period in the aerobic exercise training group; however, no significant improvements were observed in the control group. CONCLUSIONS: We conclude that 12 weeks of aerobic exercise enhance mental health and decrease arterial stiffness in healthy middle-aged and older adults.
出版者・発行元
出版者・発行元(英)
誌名
誌名(英)
The Journal of sports medicine and physical fitness
61
10
開始ページ
1387
終了ページ
1392
出版年月
2021年10月
査読の有無
査読有り
招待の有無
掲載種別
研究論文(学術雑誌)
ISSN
DOI URL
https://doi.org/10.23736/S0022-4707.20.11751-1
共同研究・競争的資金等の研究課題
研究者