国立スポーツ科学センター(JISS)学術機関リポジトリは、ハイパフォーマンススポーツセンター(HPSC)に設置されているJISSの研究成果を永続的に蓄積・保存し、インターネットを通してどなたでも無料でアクセスできるように公開する学術コンテンツデータベースです。このコンテンツを通じて、研究成果を広く知っていただくことを目的としております。本リポジトリに登録されているコンテンツ(特に学術論文)の著作権は、一般に発行者(学協会)に帰属しています。したがって、コンテンツの利用については著作権法に規定されている私的使用や引用などの範囲内で行ってください。もし著作権に規定されている私的使用や引用などの範囲を超える利用を希望する場合には、著作権者の許諾を得てください。
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論文
- タイトル
- タイトル(英)
- The effect of foam rollers of varying densities on range of motion recovery
- 参照URL
- https://researchmap.jp/risa_iwata_0522/published_papers/32297132
- 著者
- 著者(英)
- Takuma Yanaoka,Akane Yoshimura,Risa Iwata,Momoko Fukuchi,Norikazu Hirose
- 担当区分
- 概要
- 概要(英)
- Objective: This study aimed to compare the effect of different density foam rollers on range of motion recovery. Method: Ten active men completed two, 3-day trials in random order. During the experimental trials, all participants performed 2 min of foam rolling (FR) using a medium-density (medium trial) or hard-density (hard trial) foam roller on the right posterior thigh after completing the 90-min Loughborough Intermittent Shuttle Test (LIST). The hip joint range of motion (ROM), muscle hardness, and muscle soreness were assessed before and after the LIST and at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. Serum creatine kinase (CK) concentrations were assessed before the LIST and at 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. The contralateral leg in each trial was used as a control. Results: The ROM at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention were higher in the right leg (the massage leg) than in the left leg (the contralateral leg) (p < 0.05). In the right leg, the ROM at 0 min after FR intervention was higher than after the LIST (p < 0.05). There were no significant differences between the medium and hard trials for ROM. Muscle hardness, muscle soreness, and serum CK concentration were not affected by FR. Conclusion: FR has a positive effect on ROM recovery. Moreover, the two roller densities provided similar ROM recovery.
- 出版者・発行元
- 出版者・発行元(英)
- 誌名
- 誌名(英)
- Journal of Bodywork and Movement Therapies
- 巻
- 26
- 号
- 開始ページ
- 64
- 終了ページ
- 71
- 出版年月
- 2021年4月
- 査読の有無
- 招待の有無
- 掲載種別
- 研究論文(学術雑誌)
- ISSN
- 1360-8592
- DOI URL
- https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.09.002
- 共同研究・競争的資金等の研究課題
研究者
岩田 理沙
(イワタ リサ)