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論文
タイトル
タイトル(英)
The effect of foam rollers of varying densities on range of motion recovery
参照URL
https://researchmap.jp/risa_iwata_0522/published_papers/32297132
著者
著者(英)
Takuma Yanaoka,Akane Yoshimura,Risa Iwata,Momoko Fukuchi,Norikazu Hirose
担当区分
概要
概要(英)
Objective: This study aimed to compare the effect of different density foam rollers on range of motion recovery. Method: Ten active men completed two, 3-day trials in random order. During the experimental trials, all participants performed 2 min of foam rolling (FR) using a medium-density (medium trial) or hard-density (hard trial) foam roller on the right posterior thigh after completing the 90-min Loughborough Intermittent Shuttle Test (LIST). The hip joint range of motion (ROM), muscle hardness, and muscle soreness were assessed before and after the LIST and at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. Serum creatine kinase (CK) concentrations were assessed before the LIST and at 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. The contralateral leg in each trial was used as a control. Results: The ROM at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention were higher in the right leg (the massage leg) than in the left leg (the contralateral leg) (p < 0.05). In the right leg, the ROM at 0 min after FR intervention was higher than after the LIST (p < 0.05). There were no significant differences between the medium and hard trials for ROM. Muscle hardness, muscle soreness, and serum CK concentration were not affected by FR. Conclusion: FR has a positive effect on ROM recovery. Moreover, the two roller densities provided similar ROM recovery.
出版者・発行元
出版者・発行元(英)
誌名
誌名(英)
Journal of Bodywork and Movement Therapies
26
開始ページ
64
終了ページ
71
出版年月
2021年4月
査読の有無
招待の有無
掲載種別
研究論文(学術雑誌)
ISSN
1360-8592
DOI URL
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.09.002
共同研究・競争的資金等の研究課題
研究者
岩田 理沙 (イワタ リサ)