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論文
タイトル
タイトル(英)
The effect of foam rollers of varying densities on range of motion recovery
参照URL
https://researchmap.jp/risa_iwata_0522/published_papers/32297132
著者
著者(英)
Takuma Yanaoka,Akane Yoshimura,Risa Iwata,Momoko Fukuchi,Norikazu Hirose
担当区分
概要
概要(英)
Objective: This study aimed to compare the effect of different density foam rollers on range of motion recovery. Method: Ten active men completed two, 3-day trials in random order. During the experimental trials, all participants performed 2 min of foam rolling (FR) using a medium-density (medium trial) or hard-density (hard trial) foam roller on the right posterior thigh after completing the 90-min Loughborough Intermittent Shuttle Test (LIST). The hip joint range of motion (ROM), muscle hardness, and muscle soreness were assessed before and after the LIST and at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. Serum creatine kinase (CK) concentrations were assessed before the LIST and at 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention. The contralateral leg in each trial was used as a control. Results: The ROM at 0 min, 20 min, 60 min, 24 h, and 48 h after FR intervention were higher in the right leg (the massage leg) than in the left leg (the contralateral leg) (p < 0.05). In the right leg, the ROM at 0 min after FR intervention was higher than after the LIST (p < 0.05). There were no significant differences between the medium and hard trials for ROM. Muscle hardness, muscle soreness, and serum CK concentration were not affected by FR. Conclusion: FR has a positive effect on ROM recovery. Moreover, the two roller densities provided similar ROM recovery.
出版者・発行元
出版者・発行元(英)
誌名
誌名(英)
Journal of Bodywork and Movement Therapies
巻
26
号
開始ページ
64
終了ページ
71
出版年月
2021年4月
査読の有無
招待の有無
掲載種別
研究論文(学術雑誌)
ISSN
1360-8592
DOI URL
https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.09.002
共同研究・競争的資金等の研究課題
研究者
岩田 理沙 (イワタ リサ)